你的办公环境能否更进一步?

下面是一份不完全列表

  • 你的桌子
    • 是否够大、够深
      • 如果紧贴墙面,你的脚伸展得开吗
      • 除去显示器与键盘、鼠标占用的空间,还剩下多少空间?
    • 双手放在桌面上时,肘部是否悬空?
      • 如果回答是,请考虑使用键盘托架
      • 如果并不是太高,请注意显示器部分
    • 有没有走线开孔
    • 不应该晃动
    • 是否足够牢固,可以安装各类支架
  • 你的座椅
    • 坐垫是否够厚,且足够透气
    • 有无扶手,且姿态可调
      • 调整的最终目的是使用键盘或写字时肘部不悬空,且前后手臂间夹角为直角或锐角
    • 是否有坚实的腰部支撑
    • 是否有颈/头枕
    • 能与桌面/键盘托调整到合适的高度吗
    • 双脚能否踩实地面
      • 不能的话建议再购置合适的脚踏板
    • 能否不发出过大噪音灵活移动
      • 不能的话考虑安装保护贴或静音轮
    • 气压调节椅的护菊板是否足够厚实
      • 不够厚实的话多垫一块钢板
  • 你的光源
    • 有否采用低频PWM调光
      • 有的话请赶快把台灯出走买个新的
    • 色温是否过高/过低
      • 过高色温据称能够影响褪黑素分泌进而影响生物钟
    • 亮度是否过高/过低
      • 均十分伤眼,对于一般功率范围内来说更容易出现过低
    • 亮度是否分布均匀
      • 若出现重影、强点状性,更容易造成视觉疲劳
    • 显色性是否够好
      • 一般是一个以Ra为单位,取值范围在0到100之间的数字,可以用线性衍射检测,可近似理解为覆盖可见光谱的百分比
    • 散热是否良好
    • 你不应直视得到发光部位
  • 你的显示器
    • 是否表面清洁
    • 是否采用较为合理的点阵排布
    • 是否大约在你一个手臂距离之外
    • 坐正坐直时能否平视到显示器上半部分
    • dpi是否足够高以及尺寸是否足够大
    • 是否具备环境光感
    • 是否采用了显色性较好的背光源
    • 是否亮度分布均匀
    • 是否严重眩光或是油腻
    • 是否采用低频PWM调光
  • 你的键盘和鼠标
    • 鼠标与键盘之间的距离应该鼓励你移动手臂来切换两者间的操作,也就是说要稍远一些,而不是通过转动手腕就能切换
    • 使用键盘和鼠标时肘部不应悬空,肘靠腰部,前后臂夹角90度以内为妥
    • 在使用键盘时
      • 手尽量避免呈 > < 式,而最好呈 / \ 式
      • 若手掌基本平行于桌面,垂直于桌面方向上键盘越薄越好
      • 若使用人体工程学键盘,请仔细参阅说明书
      • 只有在不打字的时候才应该将手腕置于手托之上,打字时不应发生接触
    • 在使用鼠标时
      • 鼠标垫是否阻力合适
      • 如果鼠标不是竖直握持鼠标
        • 鼠标垫是否为手腕提供额外支撑
        • 鼠标是否过小/过大/过扁
        • 如果不玩游戏、不做精细制图,请考虑购买竖直握持鼠标
      • 鼠标外壳是否漏光
  • 你的其他部件
    • 你的变压器/电源/音源是否会产生高频啸叫
    • 你的设备带有刺眼的点状光源
    • 你的设备与皮肤接触的部分是否过热